Snacking sezóna: zdravé snacky na chladné večery

Jeseň a zima sú obdobím, kedy sa prirodzene viac zdržiavame doma. Dni sa skracujú, vonku panuje sychravé počasie a my si večery radi spríjemňujeme dobrým filmom, knihou či rozhovorom s blízkymi. K takýmto chvíľam patrí aj niečo malé pod zub. Zatiaľ čo kedysi dominovali klasické chipsy alebo sladkosti plné cukru, dnes čoraz viac ľudí hľadá chutnejšie a zdravšie alternatívy. V e-shope DobrePitie.sk nájdete bohatú ponuku snackov, ktoré vás nielen zasýtia, ale aj podporia v zdravom životnom štýle.

Zdravé maškrty namiesto nezdravých lákadiel

Snacking už dávno neznamená iba prázdne kalórie. Moderné snacky sú často plné vitamínov, vlákniny a minerálov, a navyše majú výraznú chuť. Večer pred televíziou si tak môžete dopriať niečo, čo nezaťaží organizmus, a pritom poteší vaše chuťové poháriky. Skvelým príkladom je chrumkavé ovocie a oriešky, ktoré sa spracovávajú šetrným spôsobom, aby si zachovali maximum živín.

Lyofilizované ovocie, teda ovocie sušené mrazom, si uchováva svoju prirodzenú chuť aj farbu. Jahody, maliny či mango sú tak ľahké a chrumkavé, že sa stanú okamžitou náhradou sladkostí. Ich výhodou je aj to, že obsahujú iba prirodzene sa vyskytujúci cukor z ovocia, takže sa nemusíte báť zbytočne pridaných sladidiel.

Orechy – energia a zdravé tuky

Orechy sú klasickou voľbou pre každého, kto hľadá sýty a zdravý snack. Obsahujú zdravé tuky, bielkoviny a minerály, ktoré podporujú mozgovú činnosť aj celkovú vitalitu. Skvelo sa hodia do chladných dní, keď organizmus potrebuje viac energie. Na DobrePitie.sk nájdete rôzne druhy orieškov a ich kombinácie, ktoré poslúžia ako ideálna maškrta k večernému čaju alebo poháriku vína.

Snacky k filmu či k vínu

Jesenný alebo zimný večer je ideálnou príležitosťou na to, aby ste si doma vytvorili príjemnú atmosféru. Deka, horúci nápoj a k tomu niečo chrumkavé – to je recept na dokonalý relax. Ak radi kombinujete jedlo s nápojmi, oplatí sa skúsiť párovanie.

Lyofilizované ovocie si rozumie s čajmi a bylinkovými nálevmi, pretože ich jemná chuť sa krásne dopĺňa s prírodnými tónmi. Kvalitná horká čokoláda alebo ovocné snacky sa zas hodia k poháru červeného vína. Pre tých, ktorí majú radi niečo výraznejšie, sú orechy ideálnym partnerom k destilátom, ako je rum či whisky.

Prečo sú zdravé snacky lepšou voľbou

Výber zdravých snackov má viacero výhod. V prvom rade, obsahujú vyšší podiel vlákniny, ktorá podporuje trávenie a dlhšie zasýti. Pri ovocných snackoch navyše prijímate aj vitamíny a antioxidanty, ktoré telo potrebuje najmä v chladnom období na posilnenie imunity. Orechy zas pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a obsahujú horčík, ktorý podporuje nervovú sústavu.

Dôležitý je aj fakt, že zdravé snacky sú prirodzene chutné. Nepotrebujú pridaný cukor, umelé arómy ani konzervanty, pretože si vystačia s tým, čo ponúka samotná príroda. Takéto pochutiny sú preto vhodné aj pre deti či ľudí, ktorí sa snažia obmedziť rafinovaný cukor vo svojej strave.

Snacky ako súčasť životného štýlu

Snacking už nie je iba „doplnok k televízii“. Stal sa súčasťou zdravého životného štýlu. Mnoho ľudí si nosí snacky aj do práce alebo na cesty. Malé balenia ovocia či orieškov sa ľahko zmestia do kabelky alebo batohu a v prípade hladu poslúžia ako rýchla, ale zdravá desiata.

E-shop DobrePitie.sk ponúka širokú škálu takýchto praktických balení. Vďaka tomu si môžete vybrať snacky podľa chuti – od sladkého ovocia, cez slané orechy až po kombinácie s čokoládou.

Jesenná pohoda s DobrePitie.sk

Keď sa vonku zotmie skôr a večery sú dlhšie, zdravé snacky dokážu spraviť bežný večer výnimočným. Či už si pripravíte horúci čaj s medom a k nemu lyofilizované jahody, alebo si k poháriku vína naservírujete mandle a horkú čokoládu, vždy pôjde o chvíľu, ktorá vás zahreje nielen zvnútra, ale aj na duši.

Záver

Snacking sezóna je tu a s ňou aj príležitosť vymeniť klasické nezdravé pochutiny za niečo hodnotnejšie. Na DobrePitie.sk nájdete množstvo možností, ako si spríjemniť jesenné a zimné večery. Zdravé snacky sú kombináciou chuti, výživy a praktickosti – a presne to potrebujeme, keď hľadáme malé radosti uprostred chladného obdobia.