Kreatin Pure 500g
Výživový doplnok pre športovcov na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti. Kreatín hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme svalových buniek. Taktiež sa podieľa na dopĺňaní energetických zásob vo svaloch, čo môže mať vplyv na ich objem a silu.
Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Prispieva k podpore rastu svalovej hmoty, zvyšovaniu sily, dynamiky a fyzickej výkonnosti. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov. Kreatín zároveň pôsobí aj ako antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi.
Kreatín sa prirodzene vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.
Benefity užívania kreatínu:
- Zvýšenie fyzickej výkonnosti: Kreatín môže zlepšiť výkon pri krátkodobých, intenzívnych aktivitách, ako je vzpieranie alebo šprint.
- Podpora svalového rastu: Kreatín môže prispievať k zvýšeniu svalového objemu a sily.
- Rýchlejšia regenerácia: Užitie kreatínu môže pomôcť skrátiť čas potrebný na zotavenie medzi tréningami.
- Zlepšenie výbušnej sily: Kreatín môže zvýšiť schopnosť vykonávať výbušné pohyby.
- Hydratácia svalových buniek: Kreatín môže pomôcť pri zadržiavaní vody v svalových bunkách, čo môže viesť k zvýšeniu svalovej hmoty.
Creatine Pure obsahuje:
- Kreatín
Je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP.
Pre koho je produkt určený
Creatine Pure je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 16 rokov.
- Pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia
- Výbušné typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint, crossfit
- Pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou
- Pre študentov s potrebou okamžitej koncentrácie
- Pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu
Odporúčané dávkovanie
- Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
- Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2 x denne v priebehu 4 – 6 týždňov.
- Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním.
- Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.
Kreatín - monohydrát.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Vitamíny a výživové doplnky |
|---|---|
| EAN: | 8586011214534 |